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有了刘赫明在里边和稀泥，总算没有搞出来太大的乱子。晚上吃饭的时候，气氛明显缓和了很多，最起码大家的情绪都很不错。

第二天早晨刘赫明比往常起得又稍稍早了一些，他得锻炼啊。他可是很期待那个生物能给他带来的神奇效果呢，现在就得努力的提升起自己的体力来。

“老板，你这两天怎么迷上了跑步？”刚跑了一圈儿，早起出来干活的tc问道。

“我想锻炼一下我的身体，上次给你们打造匕首都累脱力了。”刘赫明笑着说道。

“那你这样跑步不行，达不到训练的效果。”tc摇了摇头。

“负重吧，从您现在的身体素质来看，负重十五公斤没有问题。等这个重量适应了以后，可以加到二十公斤。”

“这个方法管用？”刘赫明好奇的问道。

tc点了点头，将手腕上的袖子拉开，一个小布袋正绑在他的手腕上，“我也要进行相应的恢复训练，这是一公斤重的，手腕和脚腕上分别绑了一个。”

“你一直都在绑着？”刘赫明有些吃惊的问道。

“前几天才开始的，不过我恢复得不错。老板，今天的车子我要开出去，拿设备。”tc说道。

“好好好，想用你直接开就行。那个，你那个小口袋还有没有？”刘赫明说了一句后有些不好意思的问道。

tc笑了笑没说什么，直接将自己手腕和脚腕上的小口袋拿了下来，帮刘赫明绑好。

“哈哈哈，我去跑一圈试试去。”刘赫明哈哈笑着就向前边跑去。

一直以来，刘赫明都觉得自己已经脱胎换骨了，有了翻天覆地的变化。现在的他能够扛起来一百多斤的袋子，这个一丁点儿的问题都没有。可是带着这四公斤重的小口袋跑了也就不到一千米，他知道自己错了。

现在手腕和脚腕上带着的这四个小口袋，让他感受到了重量，还是越来越沉的那种，让他的脚步不由得放缓了许多，脑门上也开始冒汗了。

他很开心，tc的训练法子可能是个土法子，但是对自己来讲，真的很管用。他能够感受到自己的体力流失得很快，这样没准锻炼两三个月，就能够有一定的效果。

在猪圈里铲粪的tc心中却是惊讶无比，他没有想到刘赫明竟然能够坚持这么久。这可是刘赫明第一次负重训练，而且还是在手腕和脚腕这样的关键位置。

他开始讲的负重是想让刘赫明背在身上，绑在手腕和脚腕上，这是他在部队服役的时候使用的方法。

现在的他也就是绑着这些做一些零活，想要像刘赫明跑这么远，他现在的身体，根本都承受不下来。

刘赫明又跑了一会儿，然后他真的扛不住了。

今天的累可跟昨天的累不一样，昨天仅仅是觉得有些口干舌燥，今天是连走路他都闲费力。也没有像昨天那样冲个凉，变得更加的精神。

“老板、老板，今天就会开始拍卖，你过来看看不？”吃过了早饭，海洛伊斯跑到了刘赫明的跟前儿兴冲冲的问道。